Come affrontare il colpo di calore

La temperatura aumenta di giorno in giorno e talvolta potresti avvertire un colpo di calore quando svolgi attività all'aperto. Manifestazioni fisiche specifiche includono pelle fredda e umida, vertigini e carnagione pallida, grigia o rossa. Sensazione di vertigini, nausea e mal di testa con debolezza agli arti.

Possiamo giudicare dai sintomi che compaiono e, se è grave, chiamare immediatamente il numero verde di emergenza.

Spostare la persona colpita da un colpo di calore in un'area fresca e pulire la pelle con un panno umido o acqua fredda. Se la persona colpita da un colpo di calore è ancora cosciente, può bere un liquido contenente elettroliti e carboidrati oppure acqua leggermente salata. In caso contrario, bere acqua. Il processo di acqua potabile non dovrebbe essere troppo veloce. Lascia che la persona colpita da un colpo di calore si sdrai e si riposi e presta attenzione alla sua reazione. Se i sintomi scompaiono è possibile riprendere le attività.

Se non si notano miglioramenti o la persona colpita da colpo di calore ha perso conoscenza, chiamare il numero di emergenza, quindi continuare a pulire la pelle con un panno umido o acqua fredda per abbassare la temperatura corporea e attendere l'assistenza medica.